剖腹产多久可以跑步运动减肥
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我做完剖腹产已经半个月了，身材没有恢复，想要跑步运动减肥，多久可以呢？
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林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
通常在剖腹产三个月后，基本可以恢复正常的生活轨迹，开始跑步运动，这也是减肥的最佳时机。这个时候可以做一些有氧运动来减脂，比如跑步、跳绳、羽毛球等，都是有效的减肥运动。除了运动减肥，还应该多监控自己的饮食。日常饮食要清淡，适当多吃热量低的蔬果，远离高油、高盐、高热量的食物。
