经常贫血要多吃什么
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我身体一直都比较虚弱，特别是来大姨妈的时候我的脸色特别的憔悴，没有一点血色。我样子是不是有一点贫血？还是说是经常性格贫血？这种症状要多吃一些什么食物？
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朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
贫血应定期进食，以避免过度饥饿、过度饱食或过度进食，不要偏食，避免冷肉、油腻或油炸食物。可以多吃富含铁和吸收率高的食物，瘦肉、鸡蛋、动物内脏、绿叶蔬菜、新鲜水果等。可以吃一些有助于治疗贫血的食物。
