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孕妇每天可以吃多少种水果

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问题描述:
我喜欢吃水果,怀孕了也一直吃,但是听说不能多吃,孕妇每天可以吃多少种水果?

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刘长生
刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
孕妇每天吃新鲜的水果有好处。但并不是水果吃的越多越好。在怀孕的时候,水果的量每天应当控制在200到400克。如果水果的量吃的太少,可能会造成维生素和矿物质的缺乏。如果水果的量吃的太多,会影响其他食物的摄入,会造成营养不均衡。

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