哺乳期如何减肥
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哺乳期如何减肥
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曹剑 南京市妇幼保健院 副主任医师
在哺乳期间，要选择合适的方式来减轻体重。日常生活中比较多的方法有包括食物、运动、药物、物理等。在母乳喂养期间，最好不要服用任何的药物，否则会对乳汁的分泌以及孩子的进食造成严重的影响。在日常生活中，需要对食物进行科学、合理的搭配，从而提高食物的质量，同时还需要配合上一些物理的瘦身方式，比如佩戴产后收腹带和骨盆矫正带。在此过程中也要注意适量的锻炼。如果怀孕太早，可能会对子宫的恢复造成一定的影响。
