银耳吃了会胖吗
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我最近这一段时间正在减肥期间，然后听朋友说可以吃一些银耳汤，银耳吃了会胖吗？
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于秀梅 聊城市中医医院 副主任医师
银耳吃了一般是不会胖，能够补充身体所需要的营养成分。银耳含有丰富的膳食纤维热量是比较低的，能够增加饱腹感，可以加快肠道的蠕动，达到减肥的效果，通常是不会胖的。如果身体越来越胖，想要达到减肥的效果，可以做抽脂手术，能够将体内多余的脂肪抽出来，可以达到快速瘦身的目的。平时要养成良好的生活习惯，能够控制体重的增加。
