脑溢血恢复后可以做剧烈运动吗
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脑溢血恢复后可以做剧烈运动吗
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李峰 临汾市人民医院 副主任医师
脑溢血恢复后不能剧烈运动。要适当运动，注意休息，避免劳累，生活要规律。饮食以清淡、低盐、低脂的食物为主，每日的食盐摄入量不能超过6克。可以多吃新鲜蔬菜、水果，如苹果、桔子、西瓜、黄瓜等。不吃辛辣、油腻、刺激性食物。不要熬夜，保证充足睡眠时间和睡眠质量，禁烟、酒，保持情绪稳定，避免激动、易怒、焦虑、抑郁。对于高血压的患者要遵医嘱服药，积极控制血压。定期去医院复查，并根据情况调整用药。要保持大便的通畅，防止便秘。适当的进行功能锻炼，以提高生存质量，减少脑溢血复发的风险。
