腹胀胃胀便秘肥胖有哪些症状
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腹胀胃胀便秘肥胖有哪些症状
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刘亚铃 河北医科大学第三医院 主任医师
根据你的，老感觉胃部胀胀的，便秘，肥胖，吃晚饭并不多，体重上不去。建议作好自身养护管理，足量饮水多活动，不要熬夜，确保充足的深度睡眠。饮食清淡忌辛辣，多食新鲜蔬果，尤其是高纤维食物，增进肠蠕动，增加便秘，少吃甜品，多健身房。仔细观察饮食可有偏食，多食果蔬，做些配置仔细检查，如B超，DR片看一看腹部，多饮水，及时排便。
