跑步多久可以瘦脸
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跑步多久可以瘦脸
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
跑步一个月到两个月可以瘦脸，具体时间还需要根据个人代谢的快慢速度来做决定。跑步是属于有氧运动，不仅可以达到强身壮体作用，并且还可以加快人体代谢，有利于体内的脂肪得到燃烧，从而来达到瘦脸效果，但是通过跑步来瘦脸效果不是特别好，需要长期坚持才可以看到明显作用，如果想要快速的瘦脸，还需要通过肉毒素注射的方式来改善。
