哪些食物含有雌激素
| 1人回答
问题描述：
哪些食物含有雌激素
全部回答共1条回答
张明利 河南省中医药研究院 主任医师
雌激素含量比较高的食物，有以下几种，像蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、豆浆、香椿，还有黑豆，另外还有雪蛤，都含有动物性的雌性激素和植物性的雌性激素。临床医学有研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内激素的作用，当体内雌激素太低时黄豆和豆制品会使它增加，当体内的雌激素太高的时候，黄豆和豆制品也会使它减少，这就是黄豆能有效的帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。雌激素是由女性卵巢分泌的一种性激素，可以维持月经的周期，维持女性的第二性征，在日常生活中，有些食物中含有植物性的雌激素，例如黄豆和豆制品，经常吃的豆腐豆干，豆浆等都含有一种植物性雌激素，称为大豆异黄酮，能够平衡体内性激素分泌，特别是体内雌激素减少时，经常吃豆制品能够帮助女性雌激素升高，有利于女性的生殖健康。
