来月经肚子痛腰痛如何缓解
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来月经肚子痛腰痛如何缓解
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郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
融合您的叙述考量痛经，可以做冷敷。必要时前往医院复诊。平日应融合四时的变化规律，饮食起居有常，顺应时代自然，清淡饮食，慎辛辣、油腻、极冷之物，适当锻练，增强体质，防止邪气侵害，保持良好的心态。可以适当吃些中药，提高免疫力。面对疾病，要以平常心来对待，经常锻炼身体，多多参与户外活动。
