0卡果冻真的没有热量吗
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0卡果冻真的没有热量吗
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
0卡果冻并不是真的没有热量，平时生活中可以少量吃，一般不会影响身体健康。0卡果冻主要是由柠檬酸钠、山梨酸钾、食用香精等成分组成，是一种比较常见的解馋小零食，即使此种食物被称为0卡果冻，但也只能够说明热量比较低，并不是完全没有热量，因为此种果冻中含有阿斯巴甜、赤藓糖醇等，这些物质也会在体内产生一定的热量。对于减肥的人群以及糖尿病患者来讲，平时生活中可以适量吃0卡果冻，一般不会影响减肥的效果，也不会影响疾病的控制。不过0卡果冻的营养价值不高，而且过量吃还有可能会加重身体负担，容易出现胃胀、恶心、反酸等身体不适，因此要控制摄入量。如果因为饮食不当引起了身体不适，可以在医生的指导下口服多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等药物进行治疗。
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推荐 隆胸的假体可以在身体放多久？
隆胸假体在体内放置时间通常为10-15年，但若无并发症可长期保留。假体寿命受材料类型、个体差异及术后护理等因素影响。
1、硅胶假体
目前使用的第五代硅胶假体平均使用寿命10-15年。采用高粘聚性硅凝胶填充，外壳多层防渗漏设计。随时间推移可能出现包膜挛缩或材料老化，但并非必须定期更换。
2、生理盐水假体
生理盐水假体理论使用寿命8-12年。外壳为硅胶材质，内部充填无菌生理盐水。若发生渗漏，盐水可被人体安全吸收，但需手术更换假体。渗漏风险随使用年限增加而升高。
3、毛面与光面假体
毛面假体设计降低包膜挛缩率，但可能增加间变性大细胞淋巴瘤风险。光面假体更易移位但并发症较少。两种类型均建议每2-3年进行MRI检查评估完整性。
4、假体置换指征
出现明显硬化变形、位置移动、渗漏破损时需手术更换。无明显症状者也建议10年后评估假体状态。乳房外形改变或手感异常往往是置换手术的信号。
5、长期安全性
美国FDA研究显示假体20年以上留存者中，68%未出现严重并发症。但高龄患者需注意假体可能影响乳腺X线检查准确性，建议选择超声或MRI进行乳腺癌筛查。
术后应定期进行乳房触诊和影像学检查，避免过度挤压或外伤。出现持续疼痛、红肿或形态改变应及时就诊。哺乳期女性需注意假体不影响乳汁质量，但可能略微降低泌乳量。保持稳定体重有助于延长假体维持效果。
