哪些食物成分可促进钙吸收
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问题描述：
我的腿总是容易抽筋，化验结果是缺钙导致的，哪些食物成分可促进钙吸收？
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
膳食是人体摄取钙质的理想来源，食物中还含有许多其他促进钙质吸收的营养成分，如维生素D、维生素C、维生素K、蛋白质以及一些植物化学物等。平衡的膳食是维持骨骼的基础。
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