减肥期间真的可以吃牛排
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减肥期间真的可以吃牛排
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蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
是可以吃的，但是要掌控好量不要吃的太多。减肥的时候不是非得建议吃素食，如果长期的吃素食的话会致使身体营养不良，要办到营养配搭恰当，可以多吃许多水果蔬菜以及粗纤维的食物。在晚上的时候就不要吃的太多，可以吃一点儿水果，而且还要确保每天都要超越一定的运动量。
