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扭伤是热敷还是冷敷好
提问时间:2023-10-20 16:01
|
1人回答
问题描述:
我在打球的时候,不小心把脚扭伤了,有些肿,扭伤是热敷还是冷敷好?
全部回答
共
1
条回答
夏长军
河南中医学院一附院
主任医师
回答时间:2023-10-20 16:21
扭伤是热敷还是冷敷好,需要根据扭伤的时间来决定。扭伤在24小时之内,肯定是冷敷好,因为通过冷敷可以减轻扭伤部位肿胀,超过24小时-48小时血管已经收缩,局部出血基本上得到控制,这个情况下肯定是热敷好,因为通过热敷治疗可以促进肿胀消退,对关节功能恢复有很大好处。所以扭伤之后是冷敷好还是热敷好,主要看发生扭伤的时间,急性期肯定是冷敷好,超过24-48小时肯定是热敷好。注意不要活动扭伤的部位。休息的时候,可以把扭伤的部位抬高。
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