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产后恢复期间是否可以进行瑜伽

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问题描述：
产后恢复期间是否可以进行瑜伽

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共1条回答

魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
可以进行适度的瑜伽和拉伸运动。这些运动可以帮助放松紧张的肌肉，促进血液循环，有助于产后恢复。选择适合初级水平的瑜伽和轻度拉伸，避免过度伸展或扭曲身体。
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