八段锦对腰椎间盘突出有用吗
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我之前腰不好，检查是腰椎间盘突出症，想练八段锦，八段锦可以治疗腰椎间盘突出吗?
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竺平 江苏省中医院 副主任医师
八段锦在腰椎间盘突出症治疗中有一定的疗效。八段锦是一项具有强身健体的健身气功，可以活动关节，锻炼肌肉，尤其是腰背肌肉锻炼，增强心肺功能，促进血液循环。腰背肌肉发达，可以增加脊柱稳定性，对椎间盘突出有一定的预防和治疗作用。
