八段锦对腰椎间盘突出有效果吗
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我本身患有轻微的腰椎间盘突出症，现在在练八段锦，这种药对腰椎间盘突出有效果吗?
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夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
八段锦是一项具有强身健体的健身气功，可以活动关节，锻炼肌肉，尤其是腰背肌肉锻炼，增强心肺功能，促进血液循环。腰背肌肉发达，可以增加脊柱稳定性，对椎间盘突出有一定的预防和治疗作用。
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