三十多岁脱发怎么办
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三十多岁脱发怎么办
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马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，建议去当地三甲医院或三甲以上的医院检查治疗，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
