血脂稠能吃核桃吗
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血脂稠能吃核桃吗
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张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
血脂稠是可以吃核桃的，但是也不宜进食过多。因为核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸具有降低血浆胆固醇低密度脂蛋白水平和升高高密度脂蛋白水平的作用，血脂稠是可以适当食用核桃的。但是由于核桃含的热量很高，如果摄入过多，同样可以引起超重或者肥胖，因此血脂稠时是可以吃核桃的，但是也不宜进食过多，应该进行适当的量的限制。
