总是天天头痛胡思乱想是什么原因
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总是天天头痛胡思乱想是什么原因
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张明利 河南省中医药研究院 主任医师
总是头痛，胡思乱想，可能会是因为情绪震荡比较大，平时工作量大，致使压力变大，建议平时稳定情绪，确保良好的深度睡眠，没事儿的时候可以多进去举办许多户外的运动，也可以做许多简单的有氧运动。或者可以进去旅行，岔开注意力。平时在饮食方面要以清淡为基础，可以多吃许多水果，蔬菜，忌食辛辣刺激性的食物。必须强调声明平时要避免劳累，感冒受凉，还有避免情绪激动等情况的发生。
