跳健身操多久能减肥？
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跳健身操多久能减肥？
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
在跳健身操减肥的同时，是必须配合节食来调整的，否则消耗的同时又会通过尽是补充回来，减肥是不能急于求成的，因为快速减肥有可能减掉的只是身体中的水分，对身体健康是非常不利的，容易对身体造成一些不可逆的伤害，所以一个星期较好是维持在2斤左右为好，慢慢来。
