月经期喝牛奶好不好
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月经期喝牛奶好不好
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蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
女性在来月经的时候，由于身体体质比较虚弱，可能会出现营养缺乏问题，因此做好身体调理非常重要。牛奶里面含有的营养元素比较丰富，可以补充身体缺乏的微量元素和各种维生素，同时还能够促进身体的血液循环。在平时可以适当的喝点牛奶，或者是多吃含蛋白质较多的食物，能够帮助提高身体素质，缓解疾病问题，同时睡前喝一杯热牛奶，还可以消除疲乏，缓解痛经症状。
