怀孕期间可以吃味精吗
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老婆怀孕了，今天去外面吃饭，厨司放了味精，怀孕能吃味精吗?
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郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
孕妇应少吃味精。味素即味精。味精是日常生活中最常见的调味品，主要成分为谷氨酸钠，能够显著提高菜肴的鲜味。但是孕妇不能吃味精，因为味精是化学成分的调味品，不是天然的，孕妇由于体内孕育胎儿，进食的食物需要格外注意，避免给胎儿造成不良影响。过量摄入对神经系统有一定的危害和影响。孕期的饮食应以清淡、营养为主，避免菜肴中加入过多种类的调味品。味精的主要成分是谷氨酸钠，其中含有较高的钠离子，人体吸收较多的钠离子，容易导致高血压。而孕妇作为特殊人群，一旦出现孕期高血压，对自身和胎儿都有一定的危害。怀孕期间注意休息，不要吃生冷辛辣刺激的食物，多吃水果。
