孕妇可以吃蒜苔吗
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孕妇可以吃蒜苔吗
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夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
蒜苔在南方地区称之为蒜苗，是从大蒜中抽出的花茎，在我国分布广泛，南北各地均有种植，是很好的功能保健蔬菜，具有多种的营养功效，具有温中下气，补虚，调和脏腑，以及活血，防癌，杀菌的功效。孕期在饮食上没有特别的要求，原则上饮食一定要合理，营养要均衡搭配，粗细搭配，不挑食，不偏食，尽量食用优质的蛋白质以及维生素丰富的水果和蔬菜，避免食用加工的产品，快餐，高油，高糖，高脂肪的饮食。对于腹痛腹泻有一定的疗效。
