孕妇能吃牛肉干吗？
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我怀孕有了宝宝快三个月了，现在想吃的东西有很多，来咨询一下孕妇能吃牛肉干吗?
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刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
牛肉干一般是牛肉加上盐共同制作而成的，整体保留了原有维生素b、维生素c和大量的膳食纤维和蛋白质。对孕妇的身体健康和胎儿的生长发育非常有好处，孕妇可以吃牛肉干，但是要注意适量，因为牛肉含盐程度高，吃太多会导致妊娠期高血压。注意饮食，保持营养均衡，注意休息，保持心情愉快。可以按照平衡膳食宝塔的原则来选择食物。在孕期的时候，孕妇要多食用含铁量丰富的食物，例如瘦肉、菠菜和鱼肉等，还要选择多食奶制品和豆制品。
