孕妇能吃牛肉干吗？
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孕妇能吃牛肉干吗？
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夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
孕妇可以吃。孕期需要充足的营养来保证胎儿的正常生长发育，所以要注意补充营养。孕妇每周吃牛肉约3~4次，可增强免疫力，预防缺血性贫血。牛肉还含有多种氨基酸和矿物质、铁和锌等。，可以补充人体所需的营养。注意营养均衡，不要挑食。但如果孕妇脂肪或胆固醇高，最好少吃。同时牛肉要买有认证标志的牛肉干，安全有保障。
