来月经时怎样减肥
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来月经时怎样减肥
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王青 临汾市人民医院 主任医师
来月经的时候，一般还是注意清淡饮食，不要吃得太油腻太上火，鸡鸭鱼肉蛋这些，新鲜的水果都可以吃。如果女性没有痛经的话是可以适量的活动的，但是月经期间不太适合剧烈的运动，否则的话有可能会增加痛经的几率以及影响月经量或者是行经的天数。
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