月经不调乏力怎么调理
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我妹妹身体比较瘦弱，平常饮食又不注意，喜欢吃凉的东西，所以经常月经不调，月经不调乏力怎么调理?
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
月经不调乏力可以多吃补气养血的食物和药膳来调理。月经不调的患者在平时的吃食上，可以选择清淡、易消化又富含营养的食物，比如红糖小米粥，红糖补气血，小米里面含有很多微量元素和蛋白质，温补又养胃。治疗月经不调乏力的药膳可以选用益母草汁粥，里面的主要成分是益母草，有滋阴养血，调理月经的作用。月经不调患者注意防寒保暖。
