大脚骨民间治疗方法
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我是学生有大脚骨，穿窄一点的鞋子就会发现拇外翻好厉害。大脚骨民间治疗方法?
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刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
应选购一双让脚趾有足够空间活动的宽楦头鞋子，以减少鞋面对脚趾所造成压迫。每天晚上泡脚，泡脚后向内侧牵拉第一足趾，向身体的中线方向牵拉让足趾外侧的踇展肌肌腱变得松弛，降低它的张力，这样第一足趾的外翻畸形可能会改善。夜间佩戴外翻矫形垫，保持住第一足趾的外形和方向。
