每天踮脚尖半小时多少天能瘦小腿
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问题描述：
我以前是练体育的，小腿就特别粗，很难减下去，听说垫脚可以减小腿，每天踮脚尖半小时多少天能瘦小腿？
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夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
踮脚尖的确可以起到不错的瘦小腿效果，但是，如果想要真正的达到明显的瘦小腿目的，并不是说踮一两天就可以的，需要长时间的坚持。一般踮脚尖需要坚持一个月以上，并且每天坚持踮半小时。
