痔疮预防方法有哪些
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前一阵子出现便秘，排便十分的困难的情况，之后吃香蕉和其他类润肠道的东西，弄好了，特别害怕自己得痔疮，想问下痔疮预防方法有哪些？
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夏长军 河南中医药大学第三附属医院 主任医师
饮食的过度刺激油腻比较容易引起便秘。可以考虑尽量多吃高纤维素的食物。例如菠菜等。同时一定要注意饮食清淡。注意减少蹲厕所的习惯。注意增加锻炼，饭后要经常出去走走。
