怎样预防痔疮
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我想一下怎样预防痔疮，就是我的同学因为做太久了得了痔疮，我就想问一下我们平时要怎样预防呢？
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叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
在饮食上应注意多吃水果蔬菜，少吃油煎油炸及刺激性食物。保持大便通畅，养成每天定时大便的良好习惯。平时多运动，避免久坐久立；少吃辛辣刺激食物，避免烟酒，如有便秘，可适当吃些蜂蜜、芝麻、酸奶等。避免久坐、久站。
