怎么更快锻炼出肌肉
| 1人回答
问题描述：
怎么更快锻炼出肌肉
全部回答共1条回答
刘长生 浙医二院 副主任医师
如果想要快速锻炼肌肉的话，需要经常进行运动，并且要及时补充。营养的再有要充分进行休息，假而言之就是有个健康的生活习惯，持之以恒快速的锻炼肌肉，首先要知道肌肉是如何生长的。肌肉的生长是肌纤维得到充分的拉伸，在修复过程中得到足够的营养
| 1人回答
