颈椎病怎么整？
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颈椎病怎么整？
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
脖子僵硬疼痛不适考量是和颈椎病有很大的关系，是和平时不良的姿势，有很大的关系，手机电脑的普及，发病率越来越高，建议你平时脖子需要有上下左右前后多运动运动，始终保持某一姿势不要过久，平时需要有忍耐适度的体育锻炼，不要老看手机电脑，平时可以做个理疗，如针灸，红外线等。需要声明注意每天进行适当运动，补充维生素D，可以促进钙吸收。
