每天只吃紫薯能减肥吗？
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每天只吃紫薯能减肥吗？
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林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
每天吃紫薯用来减肥肯定是得不到太大的效果的。减肥控制饮食，但是也不能太过极端，最起码要保证人体最基本的热量需求才行，尽量清淡饮食，千万少吃那些高热量，高糖分的食物，平时在体育锻炼方面一定要加强。只有将体育锻炼和合理的控制饮食结合起来，才能够起到减肥的效果。
