强直患者平时可以怎么运动
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强直患者平时可以怎么运动
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
强直一般是指强直性脊柱炎，患者平时可以进行游泳、散步等运动。1.游泳：游泳是一种有氧运动，在水中游泳时，身体受到水的浮力作用，能够减轻关节和骨骼的压力。同时在游泳的过程中还可以促进血液循环，有利于病情恢复。但要注意避免长时间游泳，以免导致肌肉劳损，引起疼痛症状加重。2.散步：散步属于一种比较常见的锻炼方式，适当散步能够加快机体新陈代谢，同时也能够增强自身免疫力。但是在散步的时候要选择合适的鞋子，并且还要注意控制好时间，尽量不要超过半个小时。除此之外，也可以通过打太极拳、骑自行车等方式来辅助改善。如果患者的病情比较严重，建议及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
