来月经吃什么可以减肥?
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来月经吃什么可以减肥?
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陈云霞 临汾市人民医院 副主任医师
这位朋友，节食一般的是发生改变饮食结构，比如说少吃许多，高脂肪的饮食，比如说肉食油炸食品，糖类食品等等的这些高热量的食品，以清淡饮食米粥类，多吃许多蔬菜，米粉类，饮食为基础，平时可以骑车，溜冰瑜伽等等的体育锻炼来增强节食的效果。
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