备孕期间注意事项有哪些
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备孕期间注意事项有哪些
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
备孕期间的诸位意事项主要有以下几个方面：要有准备、有计划的妊娠，尽量避免高龄妊娠，合理营养，控制体重的增加。在备孕期间依据叶酸代谢水平，每日补充叶酸0.4-0.8mg，对于既往有神经管缺陷儿的孕妇，每天补充量可达4mg。有遗传病慢性病及传染病而准备妊娠的孕妇，应该予以评估并指导。备孕期间要合理的用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物，避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质，避免密切接触宠物。改变不良的生活习惯及生活方式，避免高强度的工作，高噪音环境和家庭暴力，保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生，选择合理的运动方式。
