备孕期间如何合理运动
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备孕期间如何合理运动
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
备孕阶段可选择适当运动来提高自身的抵抗能力，运动可增强身体的机能，还可以使得身体变得更加的协调，促进血液循环，能够消除紧张浮躁的情绪，在备孕阶段最重要的是要释放心理压力，不要有太多的紧张情绪，而且适当运动还可以提高卵巢的功能，有助于卵细胞的分泌，能够提高卵细胞的质量，对女性来说适当的运动对备孕有好处，有一定的助孕功效。
