孕妇便秘吃什么最有效？
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孕妇便秘吃什么最有效？
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竺平 江苏省中医院 副主任医师
孕妇便秘吃马铃薯最有效，马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益。
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