怎么控制手淫，我该怎么办
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怎么控制手淫，我该怎么办
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郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
对于手淫来说是一种不良的生活习惯，所以一定要戒掉，否则会导致肾亏的发生，比如要早睡早起，不赖床不熬夜，不能看引起性兴奋的小说或影视节目。平时可以适当的进行运动锻炼，增强体质，饮食要均衡，要多样化，不要单一。在闲杂时间可以多与好朋友聊聊天。
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