孕妇黑枸杞能吃吗
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孕妇黑枸杞能吃吗
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竺平 江苏省中医院 副主任医师
黑枸杞中会有花青素这种天然的物质，可以抑制恶心、增强食欲、强身补肾、补血安神、改善睡眠，更能补充营养及消除体内有害的自由基，能有效预防妊娠期糖尿病的发生，还能帮助孕妇补充微量元素，对宝宝有提高免疫力、明目、保护肝脏的作用。在怀孕期间，孕妇有可能会出现贫血的情况，所以适量的吃一些黑枸杞能够帮助孕妇补充微量元素以及防止贫血的发生。孕妇在怀孕期间是可以适当吃一些黑枸杞的。
