月经量少闭经如何调理
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月经量少闭经如何调理
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于秀梅 聊城市中医医院 副主任医师
调理月经量减少的情况是从饮食和生活习惯上来改善，饮食要严格控制，避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物，而应该多吃一些富含有维生素、蛋白质含量高的水果、蔬菜、鸡蛋、瘦肉、奶。平时要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，要注意调整自己的心态，不要太紧张。月经量减少，考虑可能是女性气血淤滞或者宫寒所造成的。
