吃巧克力了可以减肥吗
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吃巧克力了可以减肥吗
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竺平 江苏省中医院 副主任医师
吃得对巧克力也能有助于节食，由于巧克力中所含脂肪与大量的糖分，许多人都相信巧克力是节食的天敌。实际上，如果决定不含糖或含糖少的巧克力，不但绝不会障碍节食，甚至有利于增强肌肉、减低体重。当然，关键在于选对巧克力，并足量食用。建议平时要留意歇息，多喝温水，多吃新鲜蔬菜水果，适当锻炼身体，大幅提高机体抵抗力。
