血脂高的饮食禁忌
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血脂高的饮食禁忌
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兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
血糖高血脂高的人，饮食当中一定要低盐、低脂、低糖饮食，减少胆固醇。尤其是低密度脂蛋白胆固醇含量的摄入，比如脂肪组织、动物内脏，也要减少糖的摄入，要控制饮食。同时要运动，减轻体重，减轻体重之后可以降低血脂，运动本身就可以降低血糖的含量，可以多吃青菜。另外的深海的鱼是可以吃的，因为深海鱼当中还有欧米伽-3，欧米伽-3可以降低血脂的水平，对人体的健康是有益处的。
