静脉曲张该怎么锻炼
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我因为小腿有一些青筋爆出来，可是我感觉没什么影响，不想做手术，不做手术的话，静脉曲张该怎么锻炼?
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郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
在每天起床后，就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱下。养成每天穿着医用弹力袜，运动腿部1小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可。要长期穿高跟鞋，不要久站不坐，另外晚上可以热敷一下腿部，按摩一下。
