如何进行静脉曲张锻炼
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如何进行静脉曲张锻炼
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竺平 江苏省中医院 副主任医师
如果再次出现下肢静脉曲张的情况，在日常生活中要防止长久伫立，久坐和长久的穿行，可以适当的实施足部的背伸，背屈等动作，这些动作可以在一定程度上让小腿的腓肠肌处在紧缩和紧张状态，而起些协助下肢静脉的血液实施流入，在日常穿行中尽量不要穿行低于两个小时以上。需求注意饮食方面要注意清淡，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。
