打羽毛球能减肥吗
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我比较胖，一直想减肥，朋友拉我去打羽毛球，说能减肥，打羽毛球能减肥吗？
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
打羽毛球能够减肥，而且效果特别好。打羽毛球属于挥拍运动，需要两个人以上进行运动，这种方式可以愉悦心情，可以更好的减少疲劳感，增加脂肪的消耗，有助于调节体重，防止脂肪堆积，避免肥胖。
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