熬夜吃什么维生素好
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熬夜吃什么维生素好
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
熬夜的人群是可以补充多种维生素，比如复合维生素，维生素A，维生素B，维生素C的，可以缓解精神的紧张，眼睛的疲劳等不适的症状。维生素A可以改善患者眼睛干涩、畏光、流眼泪的症状，维生素B具有一定的调节植物神经功能紊乱，可以改善患者的失梦、多眠，从而调节睡眠。维生素C就有一定的改善皮肤暗淡、发黄，参与组织修复胶原生成等作用。
