来月经能吃空心菜
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想吃空心菜但不知道是凉性的还是热性的，怕吃了会痛经，来月经能吃空心菜吗?
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王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
空心菜里面的话，他是含有很多维生素和膳食纤维的，对于那些来月经期间的女性的话是可以吃的，而且可以有效地增强他们的免疫力。其实月经期间基本上所有的菜都是可以吃的，只不过吃的时候尽量选择热炒或者是蒸着吃热的食物，不建议吃凉菜，因为吃凉的可能会导致女性出现痛经。
